在這場給大學生的講座中，仁波切破除了關於修心是某種需要依靠坐墊的佛教儀式的迷思。修心的真正目的是看見實相。如果我們能看見實相，不只是在智識或學術層面上，而且是在習慣和情感上看見實相，那我們看待生活的方式就會改變。

實相是什麽呢？沒什麽特别的，就是：無常（anicca）、苦（dukkha）和無我（anatta）。我們現在持有的片面的見解讓我們感到焦慮、抑鬱、驕慢、缺乏安全感並充滿偏見。從這種邊見中解脫出來，我們就會產生同理心，而同理心具有改變世界的力量。

同聲傳譯: 廣東話、普通話、法語、葡萄牙語、俄語和西班牙語。

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圖片作者：曾亞琪