Curso de Meditación online | Encuentra la paz interior: Shamatha y Vipassana para la vida cotidiana

Siddhartha’s Intent Colombia invita a toda la comunidad hispanohablante a un curso introductorio online de dos sesiones, diseñado para guiar a los participantes a través de las prácticas de meditación Shamatha y Vipassana, con el objetivo de encontrar calma mental y una comprensión profunda de la naturaleza de la mente.

Viernes 7 de febrero
Colombia | 7pm-8pm
México | 6pm-7pm
Chile | 9pm-10pm

Sábado 8 de febrero
Colombia | 12pm-1pm
México | 11am-12pm
Chile | 2pm-3pm

Contenido del Curso:

Sesión 1: Cultivando la calma mental (Shamatha) y superando obstáculos (7 de febrero)
– Introducción a la meditación Shamatha (calma mental) y cómo desarrollarla.
– Identificación de obstáculos y antídotos para superarlos.
– Práctica guiada de meditación para cultivar la atención plena en la respiración.

Sesión 2: Desarrollando la sabiduría (Vipassana) y la visión clara (8 de febrero)
– Introducción a la meditación Vipassana y cómo desarrollarla.
– Los 4 fundamentos de la atención plena.
– Práctica guiada para profundizar en la atención y claridad mental.

Donación sugerida:
$15 USD (por ambas sesiones)

Método de inscripción:
1. Para inscribirte, por favor llena el siguiente formulario https://bit.ly/4jnl1l7
2. La donación puede realizarse a través de Paypal. Si vives en México o Colombia, y no usas Paypal, puedes escribirnos a [email protected]  para revisar otras opciones.

Las sesiones se llevarán a cabo a través de la plataforma de Zoom, y el enlace de acceso será enviado a los participantes después de la inscripción.

Imparte: Carlo Carranza (Lobsang Tonden), instructor de Siddhartha’s Intent.

Para más información o preguntas, no dudes en contactarnos en [email protected] 

¡Esperamos que te unas en este viaje hacia la paz interior!