禅定作为一种减压和静心的方式已经成为时尚 。然而放松和平静并不是佛法的终极目标。 我们的生活充满焦虑、寂寞和疏离。我们从一个非常狭隘的视角来看待我们所有的问题。 理解佛教最基本的“三法印”：“诸行无常、诸法无我、涅槃寂静”，能够帮助我们从一个更加宽广的视角来看待我们的生活。 dhyāna 或禅定是一种帮助我们看到并维护“三法印”真理的方法。 仁波切最后结束前针对禅定还给予了一些实用的建议。

现场翻译： 粤语、法语、日语、中文普通话、葡萄牙语、俄语和西班牙语。

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