La meditación se ha puesto de moda como una manera de desestresarse y calmar la mente, pero estar relajado y en paz no es el objetivo final del Budadharma. Nuestras vidas están llenas de ansiedad, soledad y alienación, y vemos todos nuestros problemas desde una perspectiva muy estrecha. Comprender las tres verdades budistas fundamentales de anicca, dukkha y anatta puede ayudarnos a ver nuestras vidas desde una perspectiva más amplia y dhyāna o meditación es un método para ayudarnos a ver y mantener estas tres verdades. Rinpoche termina la enseñanza con algunos consejos prácticos sobre la meditación.
Traducción in situ: Cantonés, español, francés, japonés, mandarín, portugués y ruso.
Lee la transcripción aquí. (en inglés)
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